Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 93.97g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: 커피, 푸룬, 비트, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 제스프리 제주 골드키위, 삶은 계란흰자. Lunch: 호두과자, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛, GS25 스테비아 방울토마토 샐러드, GS25 한끼흰자계란구이, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드. Dinner: 파리바게트 찹쌀도넛, 짜장면, 단무지, 짬뽕밥, 탕수육. Snacks/Other: 닥터유 프로 단백질바 미니, 코피코 커피사탕. more...
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1524 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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