|
И так всегда... Чуть повышаю калораж - вижу привес - панически пугаюсь - ною - сажусь на 0-100ккал. Что ж, завтра на жп🤡
|
57.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
297 kcal
|
Fat: 11.77g | Prot: 15.74g | Carbs: 27.61g.
Breakfast: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Harry's American Sandwich, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
трэви, ниже ответили правильно - жёсткая питьевая (можно пить только кофе, чай б/с и воду. Хотя, некоторые на ней пьют и колу б/с)
07 Jul 23 by member: myon^×^
|
пропущенный вызов., спасибо за заботу... Я не планирую сидеть на жп или, если смогу, голоде очень долго - не больше недели и ровно до того момента, пока вес не снизиться до 54-55. Не переживайте об этом🖤
Да и не могу сказать, что это именно "издевательство над собой" - это странно, но диеты на 0-100ккал мне даются несколько легче, чем на 200-500 и более...
07 Jul 23 by member: myon^×^
|
07 Jul 23 by member: byakuyakkk
|
пропущенный вызов., на самом деле, по-своему мило, что вы так беспокоитесь об этом🖤... Но не стоит, правда. Если мне станет значительно хуже в течение жп - тут же остановлюсь (т. к. организм в целом, обмен веществ и, вероятно, пищеварительная система + почки у меня итак добиты, хех), поэтому не стоит переживать
07 Jul 23 by member: myon^×^
|
07 Jul 23 by member: myon^×^
|
vespry_svipr, спасибо, что поделились своим опытом🖤 я, в принципе, не планировала сидеть на жесткой питьевой слишком долго - только около недели, потом калораж подниму (но, конечно, не до 2000кк - думаю, мой обмен веществ этого просто не потянет, да и психологически я не решусь есть больше, чем на 600-800кк)
07 Jul 23 by member: myon^×^
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|