Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 96.45g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Крыжовник, Хлеб Бородинский, Теремок Уха из Форели по-Фински, Салат из Капусты и Огурца, Коркунов Конфета, Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Батон. Dinner: Самбери Котлета из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Маасдам. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsandrag78's Weight History
|