Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 110.12g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Alpro Соевое Ванильное Молоко , Американо, Малина, Киви, Персики, Сырники с Изюмом. Lunch: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Персики, Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Стейк из Форели. Snacks/Other: Cofix Макаронс Соленая Карамель , Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka30's Weight History
|