Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 208.37g | Carbs: 142.49g.
Breakfast: Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сухие Семена Чиа. Lunch: Мореслав Путассу, Кабачки. Dinner: Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Перец, Now Foods Омега-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Моя Цена Маслины, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Клубника, Магнит Персик. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|