Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 117.47g | Prot: 93.63g | Carbs: 187.22g.
Breakfast: Valor Huesitos Original, Сыр с Орехами, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Сахар, Блины на Молоке, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мясновъ Голубцы Ленивые. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Нектарин, Сахар, Яндекс Лавка Гранд Латте. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|