Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 85.22g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Baresto Сироп Солёная Карамель, Ашан Сметана 15%, Ашан Творог 5%. Lunch: Ашан Сметана 15%, Суп сибирский. Dinner: Лук, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Красные Помидоры, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Лента Перец Ласточка. Snacks/Other: Черешня, Ближние Горки Сердце Свиное, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Самокат Нутсы Лук и Зелень, Самокат Нутсы. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|