Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 108.11g | Prot: 145.61g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сливы, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Dinner: Мясновъ Ряженка 4%, Harry's American Sandwich, Велком Бекон Венгерский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Other: Мясновъ Напиток на Травах Витан-3, Подсолнечное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка , Мясновъ Крупа Перловая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|