Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 90.59g | Prot: 138.25g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Яйца Куриные С0, Сыр Лайт 30%, Бекон Венгерский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Dinner: Boombar Протеиновое Мороженое, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Малина, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Голень Куриная в Маринаде с Аджикой. Snacks/Other: Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|