Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 65.43g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Laime Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 1,5%, Passim Хлопья Геркулес, Яйцо, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Lunch: Bruto Картошка Натуральная Жареная. Dinner: Булка Слойка с Корицей, Ачим Морская Капуста Чили, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Межениновская Птицефабрика Карпаччо, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|