Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 125.38g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Дымов Ветчина Княжеская, Авокадо Авокадо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Lunch: Молочные Продукты из Березовки Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 5%, Сахарный Песок. Dinner: Пузан Щука Солено-Сушеная , Лидское Пиво Безалкогольное, Межениновская Птицефабрика Карпаччо. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|