Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
120 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 66.00g | Carbs: 38.08g.
Breakfast: الفلفل الأخضر الحاد, عصير الليمون, بيضة (كاملة), زيت الزيتون, الجرجير, الخيار (مع القشرة). Lunch: البصل, زيت الزيتون, كبدة دجاج, ملوخية شوربة الملوخية. Snacks/Other: الجوز. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Audai Masoud's Weight History
|