Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 53.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 299.01g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Jacobs Кофе Velour, Яичный Белок, Power System Isotonic Energy Drink, Монастырка, Яйцо Всмятку, Natures Best Протеин Nature’S Best Isopure Low Carb, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Hochdorf Ledor Казеин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|