|
Pesagem do dia 05/07/2023: 78,1kg
***** (d3)
***** (dep)
|
78.1 kg
Lost so far: 101.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 92.97g | Carbs: 251.77g.
Breakfast: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Lunch: Linguiça Assada, Extra Frango Assado, Pimentão Verde, Farofa, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Tomates. Dinner: Pamonha, Jucurutu Queijo Coalho, Queijo de Manteiga, Marilan Biscoito Salgado Integral Sabor Manteiga com Chia e Quinoa, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado. Snacks/Other: Unibom Quebra Queixo, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Simonetto Balas Duras Recheadas. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galcoforado's Weight History
|