Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 129.30g | Carbs: 156.70g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Кефир 2,5%. Lunch: Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом, Ярче Конфеты с Семечками, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Наша Семья Суп Овощной, Табрис Курица Отварная. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Капуста, Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
шагомер - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шуламит-Яэль Гирш's Weight History
|