Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 102.99g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Черешня, Европа Абрикотин, Яйцо, Сыр Камамбер, Макароны Отварные, Кабачок. Lunch: Rich Апельсиновый Сок , Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Экомилк Сыр Творожный, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Всего 150Ккал, Сп, Европа Запеканка Творожная с Курагой Лайт Пп, Всего 150Ккал, Сп, Европа Рыба с Брокколи под Сливочным Соусом Сп, VEGANNOVA Тофу Классический. Snacks/Other: Лукоморье Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы, Лукоморье Пастила Домашняя со Вкусом Клюквы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaHochu65kg's Weight History
|