Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 47.76g | Prot: 104.52g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Melone, Casa Bonelli Uova. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Bastoncini 100% Filetti di Merluzzo, NaturaSí Farina di Farro Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Nero, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodoro Cuore di Bue, Foglia Verde Insalata Gran Mista. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco senza Lattosio, Fiorentini Gallette con Semi di Chia. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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io sono mari's Weight History
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