Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 75.71g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Rich Вишневый Сок, Хлебокомбинат Петровский Оригинальный Хлеб Мужества, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис Сыр для Жарки. Dinner: Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%, SPAR Овощи на Пару, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Малина, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|