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Ainda pretendo diminuir um pouco mais o peso, mas caso mantenha tudo bem pois tenho focado em mudar o BF e a recomposição corporal está caminhando muito bem!
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65.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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780 kcal
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Fat: 21.45g | Prot: 72.17g | Carbs: 71.35g.
Breakfast: Matinal Queijo Fresco Cottage, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maribel Doce Alperce Light, Continente Paio Lombo, Continente Queijo Edam Fatiado , Continente Leite Meio-Gordo, Continente Pão de Forma Integral . Lunch: Abóbora Moranga Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.0 kg a Week
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