|
Я таки встала обратно на рельсы. Ура! Спасибо Дине. Она меня как то подбодрила.
Практически вернулась в вес, в котором была на Пасху. Но, через 1,5 недели уезжаю в санаторий))) там нет никакой возможности контролировать своё питание. разве что не есть часть порции иногда. Буду как то пытаться.
|
66.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
692 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 63.81g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Свежее Завтра Сметана 15%, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|