Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
44.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 57.57g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская, Harry's Хлеб Тостовый, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Lunch: Coca-Cola Кола, Тефтели в Томатно-Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Дивинка Соломка Цельнозерновая, Соленья, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Шарлоточка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|