Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 71.46g | Carbs: 122.71g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Суп из Индейки. Dinner: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Веселый Молочник Сметана 15%, Печеные Овощи, Курица по Французски. Snacks/Other: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryjei3's Weight History
|