Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 106.77g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Океан ТРК Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Чеддер, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Шпинат. Dinner: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец Натуральный. Snacks/Other: Rice Up Чипсы из Бурого Риса Кетчуп, НЕВА Зефир без Сахара, Шоколад, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури, Rich Тоник, Нектарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|