Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 127.09g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Картофель Молодой, Красная Цена Яйца Куриные С1, La Trattoria Пармезан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка Отварная, Минтай. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец, 5 Морей Икра Трески. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пора Есть Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|