Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 45.71g | Carbs: 227.31g.
Breakfast: Шоколад, Сметана , Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Шоколад, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками. Dinner: Кириешки Сухарики, Пиво, Шоколад, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Шоколад, Кетчуп, Майонез, Капустный Салат, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Дыня, Арбуз, Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|