Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2015
|
49.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2015:
|
1499 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 64.69g | Carbs: 230.54g.
Breakfast: Конфета, Алекон Блины с Творогом. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Постное, Кетчуп, Plov so svininioy. Dinner: Конфета, Мёд, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Витек Суфле Сладкий Снег, Unagrande Рикотта, Слайсы, Тайна Океана Икра из Морских Водорослей, Свинина Отварная, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Конфета, Reese's Арахисовая Паста, Normandskiy hleb (570g), Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Cooking - 3 hours, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|