Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 60.63g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Омлет или Яичница, Оливковое Масло, Красный Лук, Брокколи Тушеные, Фасоль Стручковая. Lunch: Сырная Лепешка, Компот без Сахара, Огурец, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Monini Лимонный Сок, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное, Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pilatpontij2022's Weight History
|