Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 24.90g | Prot: 73.68g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Эфко Liberty Yogurt Грейпфрут-Фундук, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , METRO Чука, Ля Фантази Треска на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Морковь по-Корейски , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|