Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 128.18g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Лента Буженина Куриная Запечённая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Globus Хлеб Мюнхенский. Lunch: Лента Буженина Куриная Запечённая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Globus Хлеб Мюнхенский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Меленъ Фасоль с Грибами, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Плов с Курицей, Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Рот Фронт Батончик #1, Лента Буженина Куриная Запечённая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Globus Хлеб Мюнхенский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blondinka#1's Weight History
|