Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 107.19g | Carbs: 79.81g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Груша-Ваниль. Lunch: E.Wedel Птичье Молоко, E.Wedel Птичье Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти, Печень Куриная Жареная. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Рис Отварной, Майонез, Pretto Сыр Моцарелла, Куриная Грудка Отварная, Martini Шампанское Брют, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blondinka#1's Weight History
|