Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 103.56g | Prot: 45.29g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Свой Урожай Малина, Take A Bite Напиток Овсяный, Leaftogo Collagen. Lunch: Свитлогорье Творожный Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом в Глазури, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Хрустим Чиабатта Оливки и Ароматные Травы, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Bullit Энергетический Напиток. Dinner: Миндаль Салат Оливье с Курицей, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка. Snacks/Other: Lay's Рёбрышки Гриль, Fix Price Тянука. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|