Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 130.37g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Магнит Помидоры Черри, Санта Бремор Икра Трески Pate, Яйцо, Haas Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сливочное Масло, Шампиньоны, Кабачок, Protein Rex Брауни Апельсин. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Protein Rex Orange Brownie, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Капуста Тушеная, Индилайт Печень Индейки, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста. Dinner: Глобус Нерка Балык П/Копч, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Персики, Клубника, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Экомилк Творог 5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|