Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
54 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 147.40g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Mirel Торт Тирамису , Лента Овсяные Хлопья, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Славмо Творог Обезжиренный. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Главпродукт Риет из Утки, Активия Йогурт Термостатный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Олония Творог 5%, Магнит Банан, Дыня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|