Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 43.90g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Нектарин, Овсяные Хлопья. Lunch: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Морковь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Золотой Колос Пирожное Картошка, Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и Шоколадный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|