Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 127.54g | Carbs: 48.24g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Сырники 567, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Самокат Майонез, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Творог, Печень Куриная в Сметане, Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Капуста Белокочанная. Dinner: Самогон, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|