Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 63.79g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Первый Вкус Творожный Сыр , Первый Вкус Молоко 3,2%, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Абрикосом, Красный Октябрь Алёнка, Магнит Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Черешня, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brffavgn's Weight History
|