Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 130.03g | Carbs: 70.90g.
Breakfast: Залихватский Расколбас Ветчина Купеческая, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками, Семенишна Масло Сливочное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Грейпфрут, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Олейна Масло Растительное , Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Помидоры, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный . Dinner: Глобус Набор для Солянки, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Snacks/Other: Чудо Йогурт Клубника-Малина, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliaMerk's Weight History
|