Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 82.88g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Помидоры, SPAR Сырники, Добрыня Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Помидоры, Мак Май Горчичный Провансаль, Хлебный Дом Батон Нарезной, Oreo Мороженое Oreo в Глазури с Печеньем Oreo. Dinner: Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Asia Fest Кунжутный Соус, Куриное Филе, Цветная Капуста с Яйцом Мое. Snacks/Other: Любавушка Зефир Бело-Розовый, Чай, Голден Яблоко , Чай. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
ходьба - 45 minutes, 6 миль - 6 hours, пресс 100раз - 1 hour, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileliliya's Weight History
|