Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 178.48g | Carbs: 190.86g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадный Бисквит, Novus Баклажан Жареный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Чай, FOODCODE Гречневая Булочка, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Dinner: Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Сарафаново Кефир, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|