Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 90.47g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Baresto Сироп Солёная Карамель, Рогачев Сгущенка. Lunch: Astoria Соус Сырный, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Курица в панировке. Dinner: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пангасиус, Рис Вареный. Snacks/Other: Нектарин, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|