|
Подъем 6:40
Взвешивание 6:52
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2808 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 159.70g | Carbs: 414.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Jarrow Formulas Coconut Oil, Twix Twix. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Jarrow Formulas Coconut Oil. Snacks/Other: Evolution Food Полидекстроза, BSN Amino X. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|