Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
86 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 48.34g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Good Food Чернослив без Косточки, Сладкий или Горький Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Кабачок Гриль. Dinner: Киви, 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink, Мираторг Язык Свиной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|