Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 84.78g | Carbs: 75.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Печень Куриная Жареная, Глобус Хлеб Рогенброт, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lunch: Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|