Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 95.01g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Свинина Тушеная. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Чай, Гречка Отварная, Свинина Отварная. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Село Зеленое Кефир 1%, Кофе с Молоком, Свинина. Snacks/Other: Финик, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|