Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 202.77g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Калоризатор Нектарин, Lidl Maliny, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Fitrec Fajna Galaretka Malina, Alesto Śliwki Suszone, Coffee Flat White. Lunch: Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Coffee Flat White, Primefrost Bio małże. Dinner: Калоризатор Петрушка, Światowid Ser Salami, Kotlin Ketchup Pikantny, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Салат Айсберг, Калоризатор Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|