Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 115.28g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Кофе, СПК Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Premier Of Taste Соус Болоньезе, Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Рис Жасмин, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Evalar Sportexspert Претрен, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский 45%, СПК Карбонад Юбилейный, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.xorosh's Weight History
|