Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 84.82g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Голубец, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Виноград, Квас, Груша, Нектарины, Яблоко, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|