Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 153.34g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка. Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Жимолость, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Сыр Эдам 45%, Бегемаг Хлеб Ржано-Пшеничный Льняное Чудо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi1996,'s Weight History
|