Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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72.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1885 kcal
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Fat: 52.63g | Prot: 93.50g | Carbs: 260.19g.
Breakfast: バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, キャベツ, ファミリーマート 鶏と野菜のスープ, 水餃子. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: 焼きなす, ローソン ピリッと黒胡椒の豚もやしスープ, 焼き魚, おにぎり. Snacks/Other: キリンビバレッジ 晴れと水 手摘みレモン, プルーン, パイナップル, リンゴ, キウイフルーツ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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