Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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49.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1109 kcal
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Fat: 17.49g | Prot: 99.48g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 오이 (껍질 포함), 양상추, 몽크슈 액상 with 알룰로스, 그릭요거트, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 삶은 계란흰자. Lunch: 바르닭 소스품은 닭가슴살 땡초맛, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 흑토마토, 오이 (껍질 포함). Dinner: 흑토마토, 바르닭 스팀 닭가슴살 블랙페퍼, 찐감자, 바나나, 토마토. Snacks/Other: 바르닭 안심 어니언, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Happy_bin's Weight History
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